Ta hand om dina fötter

För att kroppen ska må bra måste fötterna må bra. Spruckna hälar, fotsvamp och nageltrång gör inte en människa glad. Fötterna ska vara livet ut och utsätts varje dag för hård belastning. De tar emot hela din kroppsvikt med varje steg. En bra daglig rutin är faktiskt något så grundläggande som att se till att tvätta fötterna. Genom att få bort den smuts och de bakterier som dagligen bildas så minskar du risken för infektion. På köpet ser du till att fossingarna luktar gott. Glöm inte att tvätta mellan tårna! Torka fötterna noggrant efter tvätten, och ta bort sträv hud och förhårdnader med hjälp av en fotfil. Pimpsten kan också vara effektivt. När du filat fötterna ordentligt – tricket för en lyckad filning är att fördela en jämn rörelse utan att trycka för hårt – är det dags att återfukta. Mjuka och lena fötter uppnås genom en rejäl insmörjning! Huden på fötterna är mycket tjockare än någon annanstans på kroppen, och därför behövs en riktigt fet kräm som tränger in på djupet. Andra saker man kan göra för att ta hand om apostlahästlarna är att träna dem för att få upp flexibiliteten. Med hjälp av enkla rörelser och övningar får du snabbt upp styrkan och smidigheten i foten, och känna en skön, lätt fjädring i steget. Det kommer att göra att fötterna känns piggare. Det allra härligaste man kan ge sina fötter är trots allt fotvård eller pedikyr. En fotvårdare tar hand om fotens omsorg, medan en pedikyr koncentrerar sig mer på huden och nagelvården. Oavsett vad du väljer är det ett tillfälle att bara njuta och slappna av. Sen är det bara att hoppa i ett par snygga skor, kanske ett par schyssta converse som du hittar på http://www.stylepit.se/man/brands/converse!