Sov gott!

Om man ställer folk på gatan frågan ”vad anser du krävs för att man ska kunna leva ett bra och friskt liv?” är chansen stor att du får svar som ”motion”, ”bra mat”, ”utbildning”, ”goda vänner” och ”ett roligt, utvecklande arbete”. Alla dessa faktorer är givetvis viktiga för att man ska få ett bra liv, […]

När relationen tar slut

I Sverige är det ingenting ovanligt att man bryter med sin partner, 2011 slutade nära 24 000 äktenskap i skilsmässa. Vi är av olika anledningar oförmögna att hålla ihop våra relationer. Det kan handla om flera olika aspekter som spelar in när ett förhållande inte funkar. Kriser i förhållandet Det finns flertalet kriser som alla […]

Piffa till ditt yttre inför sommaren

Skönhet och hälsa går oftast hand i hand. Mår man bra, är frisk och tar hand om sig så ser man också bättre ut, har en piggare blick och en hy och hår med mer lyster. Det viktigaste är såklart att träna, äta en varierad och hälsosam kost, röra på sig, undvika tobak och andra […]

Ta hand om dina tänder

I dagens uppsjö av skönhetstips och knep glömmer vi lätt bort våra tänder och de enkla knep som faktiskt gör att vi får fräscha och fina tänder. Tandläkaren tipsar oss om detta varje gång vi sitter i tandläkarstolen men ändå är det svårt för många att sköta. Tänk på att borsta tänderna regelbundet, gäller fortfarande, […]

För en slätare hy

Frågan är om någonting är så eftertraktat nu för tiden som evig ungdom. Radioprogrammet Stil i P1 gjorde nyligen ett inslag om drömmen om evig ungdom, och tidskrifter om historia ur ett populärvetenskapligt perspektiv skriver om Erzsébet Báthory, som kan ha varit en av de värsta kvinnliga seriemördarna någonsin, och som säga ha dödat unga […]

Rensa ut det onda

Under julen lär många ha ätit så kallad onyttig mat och sedan skämts efteråt. Väl vid nyår kom väl alla löften om att bli bättre. Leva mer hälsosamt. Varje måndag när man kommer till jobbet känns det som att man inte alls tillbringat helgen i vila eller i den sortens aktivitet som kan klassas hälsosam. […]