Att få unna sig ibland

En hälsosams livsstil kommer oftast med vissa ingredienser. Motion, träning och en viss koll på sin kost och/eller diet är några av dessa ingredienser. För vissa ingår även andra saker såsom att inte sola allt för mycket, hälsosamma krämer, att undvika en stressig vardag och så vidare. I detta inlägg tänkte vi dock diskutera dieten […]

Må bättre med hjälp av matkassen

Hälsa och välmående är idag första prioritet för de flesta av oss. Till skillnad mot förr i tiden när man knappt förstod att det fanns risker med rökning så är vi idag otroligt medvetna och kunniga om vad som är bra och dåligt för oss både vad gäller kost, gifter, träning och allt annat som […]

GI-mat direkt hem till dörren

Idag är det allt fler som satsar på kost som både håller oss friska och snygga. GI är en av alla metoder som har blivit allt mer populära de senaste åren. Inte nog med att den här typen av diet är nyttig för oss, den kan dessutom hjälpa oss att gå ner i vikt rejält, […]